Wirbelsäulengymnastik Plus
Mit rückenschonender aber intensiver Gymnastik wird den alltäglichen Fehlanpassungen der Wirbelsäule entgegengewirkt. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen. Wirbelsäulengymnastik Plus dient der Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden. Du erlernst Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur. Nebenbei wird auch viel Wert auf sanftes Dehnen, Körperwahrnehmung und Atemübungen gelegt. Der Kurs eignet sich für Personen, die ihre Verspannungen lösen und die Körperhaltung verbessern möchten.
Sport – und Gymnastiklehrerin Jessica Purschke freut sich auf dich
Freitags 10:30 Uhr – 11:30 Uhr in der TuV-Halle
Anmeldung zum Schnuppern oder zur Kursteilnahme an kurse(@)tv-stammheim.de
Vereinsgaststätte
