Fit & Gesund

Herzlich willkommen im Fitness- und Gesundheitszentrum des TV Stammheim.

Du suchst nach Krafttraining - Zumba - allgemeinem Fitnesstraining - Seniorengymnastik - Schwangerensport - Rückbildungsgymnastik - Rehasport - was genau soll es sein?

Wie wäre es mit Zumba, Fitnessboxen oder Nordic Walking?

Du möchtest Dir etwas Gutes tun, Deine Fitness verbessern, Gesund bleiben (oder werden), gezielten Rehapsort nach einer Verletzung betreiben, nach Deiner Schwangerschaft wieder in Form kommen oder den Alltagsbescherden im Alter entgegentreten?

Egal ob Du Mann oder Frau bist, jung oder alt... Du bist bei uns genau richtig!

Wir bieten effektives Fitnesstraining in der Gruppe, moderne Gymnastikangebote für jedermann sowie Gesundheitssport-Angebote aus dem Spektrum Prävention und Rehabilitation.

Alle Trainingseinheiten, Sportstunden und Kurse werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet. 

Komm vorbei - wir freuen uns auf Dich!

Termine

AKTUELLES

Achtung ÄNDERUNG: CORE-Training montags
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Flacher Bauch + Starker Rücken = Stabile Körpermitte (Core) = Intensives Krafttraining zur Verbesserung der Rumpfstabilität für…

NEU: YOGA am Freitag - Entspannt und geerdet ins Wochenende
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Der frühe Freitag Abend ist der ideale Zeitpunkt, um die Anstrengungen der Woche hinter sich zu lassen und sich auf ein…

NEU: Beckenboden - Training ab Do.7. Okt.
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Es ist nie zu früh oder zu spät mit dem Beckenboden-Training zu starten! Denn ein aktiver und elastischer Beckenboden wirkt sich…

NEU: Rehasport- Kurs "KNIE"
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Unsere Rehasport-Leiterin Martina ist selbst Betroffene und hat als Übungsleiterin "Orthopädisches Knietraining" viel Erfahrung…

Fit & Gesund mit vollem Kursprogramm!
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Ab sofort gibt es für alle Kurse wieder Indoor-Angebote. Anfang Oktober starten neue Kurse wie Beckenboden-Training oder…

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