Gesunder Rücken
Mit gezielten Übungen für Rücken und Rumpf lässt sich der Körper optimal fit halten. Ein starker Rücken legt eine beschwerdefreie Grundlage für den Alltag - egal ob im Büro oder in der Freizeit. Rückenübungen können den Rücken trainieren, den Rücken dehnen oder den Rücken stärken. Und wie so oft, gilt auch für den Rücken: Vorbeugen ist besser - und vor allem schmerzfreier. Denn lediglich der innere Schweinehund muss überwunden werden, um mit einem angemessenen Rückentraining Rückenschmerzen zu vermeiden.
- Alle Rückenkurse gehören zur Gruppe der "Fit&Gesund Spezialkurse"
- Trimesterbeitrag Spezialkurse: 48€ (Beitrag berechtigt zur Teilnahme an allen Basis- und Spezialkursen)
- Auch für Nichtmitglieder buchbar: Beitrag pro Kurs und Trimester: 96€
- Kurseinstieg jederzeit, auch im laufenden Kurs möglich (freie Plätze vorausgesetzt)
- Abrechnung und Kündigung pro Trimester (Januar-Ostern, Ostern-Sommerferien, Sommerferien-Weihnachten)
- Fragen und Anmeldung: kurse(@)tv-stammheim.de
Rückensport
Trainingszeiten
Kursleiterin
Nadine Nogoßek
Nadine Nogoßek
Kursleiterin
Beate Borchardt
Beate Borchardt
Kursleiterin
Beate Borchardt
Beate Borchardt
Kursleiterin
Jessica Purschke
Jessica Purschke
Gut zu wissen
Feldenkrais® ist eine sanfte, mit Achtsamkeit ausgeführte Form der Gymnastik bei der du deinen Körper weder strapazieren noch…