Gesunder Rücken

Mit gezielten Übungen für Rücken und Rumpf lässt sich der Körper optimal fit halten. Ein starker Rücken legt eine beschwerdefreie Grundlage für den Alltag - egal ob im Büro oder in der Freizeit. Rückenübungen können den Rücken trainieren, den Rücken dehnen oder den Rücken stärken. Und wie so oft, gilt auch für den Rücken: Vorbeugen ist besser - und vor allem schmerzfreier. Denn lediglich der innere Schweinehund muss überwunden werden, um mit einem angemessenen Rückentraining Rückenschmerzen zu vermeiden.

  • Auch für Nichtmitglieder buchbar
  • Kurseinstieg jederzeit möglich (freie Plätze vorausgesetzt).
  • Kursbeitrag "starker Rücken: 4€/8€ pro Stunde (Mitglied/Nichtmitglied)
  • Kursbeitrag "Wirbelsäulengymnastik: 2€/8€ pro Stunde (Mitglied/Nichtmitglied)
  • Abrechnung kursweise, nicht stundengenau (z.B. Kurs mit 10 Einheiten = 40€/80€)

Rückensport

Trainingszeiten
Starker Rücken
Dienstag - 18:15 - 19.15 Uhr
Firma Pfister

Kursleiterin
Nadine Nogoßek
Starker Rücken
Mittwoch - 14:00 - 15:00 Uhr
Firma Pfister

Kursleiterin
Karin Lachenmayer
Starker Rücken
Mittwoch - 19:00 - 20:00 Uhr
TV-Bewegungswelt

Kursleiterin
Beate Borchardt
Wirbelsäulengymnastik
Freitag - 10:30 - 11:30 Uhr
Firma Pfister

Kursleiterin
Sabine Frank

Aktuelles

Sport macht nicht nur fit, sondern auch glücklich! 

In diesem Sinne wünschen wir dir ein fröhliches Neues Jahr und viele schöne Stunden beim gemeinsamen Sporttreiben.

 

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