Yoga
Yoga wird im TV Stammheim bereits seit über 25 Jahren unterrichtet.
Unsere Yogalehrerinnen bringen seit vielen Jahren den jungen wie auch älteren Teilnehmern den beliebten Mix aus sanfter Kräfitgung und Entspannung kompetent näher.
An jedem Wochentag findet mindestens ein Yogakurs statt. Welcher Kurs passt für dich? Melde dich zu einem kostenlosen Schnuppertraining unter info@tv-stammheim.de
In den Sommermonaten gibt es einen kostenlosen Yoga-Kurs für Nicht-Mitglieder und Mitglieder im Rahmen des Sport im Park-Programmes der Stadt Stuttgart statt!
Alle Yogakurse gehören zur Gruppe der "Fit&Gesund Spezialkurse"
- Trimesterbeitrag Spezialkurse: 48€ (Beitrag berechtigt zur Teilnahme an allen Basis- und Spezialkursen)
- Kurseinstieg jederzeit, auch im laufenden Kurs möglich (freie Plätze vorausgesetzt)
- Abrechnung und Kündigung pro Trimester (Januar-Ostern, Ostern-Sommerferien, Sommerferien-Weihnachten)
- Fragen und Anmeldung: info(@)tv-stammheim.de
Power Yoga mit Katharina, immer montags 18-19 Uhr im Studio, im Sommer gerne draußen
Als zertifizierte Yogalehrerin mit mehreren Jahren Unterrichtserfahrung gestalte ich die Stunde so, dass Körper, Geist und Seele gleichermaßen profitieren.
Die Yoga Einheit ist kraftvoll, dynamisch und wohltuend zu gleich. Wir entspannen am besten, wenn wir davor aktiv waren. Genau das machen wir. Auch auf unseren Atem legen wir den Fokus.
Es gibt immer Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene, so dass für jedes Level was dabei ist. Komm vorbei und probiere es gerne mal aus. Wir freuen uns.
Katharina Pagenkopf
Yogalehrerin
Das Beste aus Yoga und Pilates!
Eine harmonische Kombination aus Yoga und Pilates, die Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein stärkt. Durch fließende Bewegungen, gezielte Kräftigungsübungen und entspannende Atemtechniken werden Körper und Geist gleichermaßen aktiviert und gestärkt. Dabei werden die Techniken nicht vermischt, sondern die entspannenden und muskeldehnenden Yoga Asanas und die muskelkräftigenden Pilates-Übungen werden nacheinander durchgeführt. Geeignet für alle Levels – mit oder ohne Vorerfahrung.
Sybille Streil
Yogalehrerin
Trainingszeiten
90 Minuten Yoga sind der perfekte Weg, dir eine Auszeit vom Stress des Alltags zu gönnen.
Wir üben Yoga im Einklang von Körper, Geist und Seele. Mit den Asanas, den Körperübungen, fördern wir die Beweglichkeit des Körpers oder kräftigen die Muskeln. Da alle Asanas im Atemrhythmus ausgeführt werden, entsteht schnell ein angenehmes Gefühl von Energiefluss und Leichtigkeit. Nach dem Motto „wie außen so innen“ sorgen Gleichgewichtsübungen äußerlich für Standhaftigkeit und Erdung, innerlich für Ruhe und Sicherheit. So haben alle Yogaübungen sowohl körperliche als auch geistige Wirkungen. Klassische Yoga-Atemübungen, kleine Meditationen und Körperreisen runden die Yogastunde in der Schlussentspannung ab.
Heide Habereder
Yogalehrerin
Zur Einstimmung freuen wir uns, wenn wir die herrlich frische Morgenluft und die Sonne auf unserem Sportplatz begrüßen können.
In der Regel beginnen wir die Stunde im Stehen und machen kleine Aufwärm- Dehn- und Atemübungen. Der Sonnengruß ist fester Bestandteil der Stunde, am Anschluss werden noch verschiedene Yogahaltungen geübt und zum Abschluss kommen wir auf unserer Matte zur Ruhe und genießen die Entspannung und kommen somit gut in den Tag.
Dieses Angebot findet im Rahmen des Programmes „Stuttgart bewegt sich- Sport im Park“ statt und ist deswegen kostenlos und offen für alle Mitglieder und Nichtmitglieder. Bring deine Freunde und Nachbarn mit - unser perfekt gepflegter Sportplatz bietet Platz für alle.
Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen. Sybille und Heide freuen sich auf neue Gesichter, Yoga-Neulinge sind willkommen.
Das Angebot findet üblicherweise von Mai bis September statt. Den Starttermin findest du in den News des TV Stammheim oder unter https://www.stuttgart.de/leben/sport/sportprogramme/sport-im-park
An Fronleichnam findet das Angebot nicht statt.
Heide Habereder
Yogalehrerin
Sybille Streil
Yogalehrerin
- Gehört zur Gruppe der "Fit&Gesund Spezialkurse"
- Trimesterbeitrag Spezialkurse: 48€ (Beitrag berechtigt zur Teilnahme an allen Basis- und Spezialkursen)
- Kurseinstieg jederzeit, auch im laufenden Kurs möglich (freie Plätze vorausgesetzt)
- Abrechnung pro Trimester (Januar – April, April – August, September – Dezember)
- Fragen und Anmeldung: info(@)tv-stammheim.de
Sybille Streil
Yogalehrerin
Wir wollen mit Hatha Yoga, einem Übungssystem aus Körperstellungen (asanas) und Bewegungsfolgen (karanas) unseren Körper gesund erhalten. Dieser Übungsstil kann von Personen jeden Alters praktiziert werden.
Sabine Jung-Israel
Yogalehrerin
