Fit & Gesund
Herzlich willkommen im Fitness- und Gesundheitszentrum des TV Stammheim.
Du suchst nach Krafttraining - Zumba - allgemeinem Fitnesstraining - Seniorengymnastik - Schwangerensport - Rückbildungsgymnastik - Rehasport - was genau soll es sein?
Wie wäre es mit Zumba, Fitnessboxen oder Nordic Walking?
Du möchtest Dir etwas Gutes tun, Deine Fitness verbessern, Gesund bleiben (oder werden), gezielten Rehapsort nach einer Verletzung betreiben, nach Deiner Schwangerschaft wieder in Form kommen oder den Alltagsbescherden im Alter entgegentreten?
Egal ob Du Mann oder Frau bist, jung oder alt... Du bist bei uns genau richtig!
Wir bieten effektives Fitnesstraining in der Gruppe, moderne Gymnastikangebote für jedermann sowie Gesundheitssport-Angebote aus dem Spektrum Prävention und Rehabilitation.
Alle Trainingseinheiten, Sportstunden und Kurse werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet.
Komm vorbei - wir freuen uns auf Dich!
Termine
AKTUELLES
Neu ab 16. Mai 2024: Rücken - Fit am Donnerstag
Wenn du im Alltag viel sitzen musst, generell wenig Bewegung oder einseitige körperliche Belastung hast, bist du hier richtig. Durch Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung wollen wir den Rücken und alles was damit zusammenhängt fit halten und fit machen. Du erhältst Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag und lernst im Laufe der Zeit die Zusammenhänge des „Systems Rücken“ kennen.
Und das Wichtigste zum Schluss – Rückentraining macht Spaß!
Neuer Kurs: Rücken - Fit ab Donnerstag 16.05.2024 mit Carmen von 17:10-18.10 Uhr in der TuV Halle.
Interessenten melden sich ab sofort bei Marco unter info(@)tv-stammheim.de oder telefonisch 0711 / 804589