Gesunder Rücken
Mit gezielten Übungen für Rücken und Rumpf lässt sich der Körper optimal fit halten. Ein starker Rücken legt eine beschwerdefreie Grundlage für den Alltag - egal ob im Büro oder in der Freizeit. Rückenübungen können den Rücken trainieren, den Rücken dehnen oder den Rücken stärken. Und wie so oft, gilt auch für den Rücken: Vorbeugen ist besser - und vor allem schmerzfreier. Denn lediglich der innere Schweinehund muss überwunden werden, um mit einem angemessenen Rückentraining Rückenschmerzen zu vermeiden.
- Alle Rückenkurse gehören zur Gruppe der "Fit&Gesund Spezialkurse"
- Trimesterbeitrag Spezialkurse: 48€ (Beitrag berechtigt zur Teilnahme an allen Basis- und Spezialkursen)
- Kurseinstieg jederzeit, auch im laufenden Kurs möglich (freie Plätze vorausgesetzt)
- Abrechnung und Kündigung pro Trimester (Januar-Ostern, Ostern-Sommerferien, Sommerferien-Weihnachten)
- Fragen und Anmeldung: info(@)tv-stammheim.de
Rückensport
Trainingszeiten
Kursleiterin
Nadine Nogoßek
Kursleiterin
Beate Borchardt
Kursleiterin
Beate Borchardt
Kursleiterin
Jessica Purschke
Gut zu wissen
Feldenkrais® - jetzt zur Schnupperstunde anmelden
Für wen ist der Feldenkrais® - Kurs geeignet?
Für Frauen und Männer jeden Alters, auch bei Bewegungseinschränkungen
Für alle Erwachsenen bis ins hohe Alter, die z. B. keinen typischen „Fitness“- Kurs besuchen wollen
Für jeden, der zusätzlich zu anderen Sportarten oder Kursen mehr über seine Bewegungsmuster lernen und wohltuende Gymnastik machen möchte
Wann und wo findet der Feldenkrais® - Kurs statt?
Der Kurs startet ab 5 Teilnehmern und findet entweder jeden Donnerstag, 10:00-11:00 Uhr oder am Freitag, 16:30-17:30 Uhr im Studio statt.
Wo kann ich mich anmelden oder weitere Infos bekommen?
Beim Geschäftsstellenteam unter info(@)tv-stammheim.de oder Tel. 0711 / 804589
Kann ich unverbindlich und kostenlos schnuppern?
Sehr gerne nach vorheriger Anmeldung unter info(@)stammheim.de oder Tel. 0711 / 804589
Wer leitet den Kurs?
Zeljka Crnogaj hat als bewegungsbegeisterte Person vor ca. 15 Jahren die Methode Feldenkrais® kennen und lieben gelernt und 2017 eine Ausbildung zur Feldenkrais® -Lehrerin abgeschlossen.
Zeljka freut sich darauf, ihre Kenntnisse auch im TV in einem neuen Gesundheitskurs weiter geben zu können.
Alle weiteren Infos zur Methode Feldenkrais und zu seinem Erfinder Moshe Feldenkrais findet Ihr hier:
www.feldenkrais.de
Flyer – Die Methode Feldenkrais