Fit & Gesund durch Herbst und Winter mit vielen bewährten Sportangeboten für alle Ansprüche und einem neuen Kurs für Frauen
Viele Kurse beginnen bereits in der ersten September–Woche, die übrigen Kurse nach den Schulferien. Wenn du nicht sicher bist, wann genau dein Kurs startet, informiere dich bei deiner Übungsleiterin / deinem Übungsleiter oder bei Marco unter info@tv-stammheim.de.
Neu ab 14. September: “Body in Balance”
Body in Balance ist ein sanftes Bewegungsangebot für Frauen mit Schwerpunkt Mobilisation und Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Die Mischung aus Beckenbodentraining, Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung unterstützt deine Rückengesundheit und hilft das muskuläre Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen bzw. zu erhalten. Dieses Kursangebot ist für Frauen in unterschiedlichsten Lebensphasen (nach Rückbildung, Wechseljahren, etc.) geeignet. Es sensibilisiert Dich für den eigenen Körper und fördert das Bewusstwerden evtl. vernachlässigter Körperregionen.
Freue Dich auf Bewegen, Wohlfühlen und Entspannen!
Donnerstags, 16:45 Uhr – 17:45 Uhr im Studio mit Martina Guilliard.
Anmeldung ab sofort unter info@tv-stammheim.de.
Den gesamten Kursplan für Sept. – Dez. 2023 findest du hier und auf der Website.
https://www.tv-stammheim.de/abteilungen/fit-gesund/home