Zahlreiche neue Kurse finden ab sofort beim TV-Stammheim unter dem Titel "Fit & Gesund" statt. Findet hier das passende Sportangebot und schnuppert einfach mal kostenlos hinein.

Glücklich in die Woche
Montags: 8.30 - 9.30 Uhr im Clubhaus
mit Nanni Glück (Coach, Achtsamkeitstrainerin, Lach-Yogalehrerin)

Starker Rücken
Dienstags: 18.15 - 19.15 Uhr in der TuV-Halle
mit Nadine Nogoßek (Rückentrainerin)

Zumba
Mittwoch: 19.30 - 20.30 Uhr in der TuV-Halle
mit Marija Duspara (Zumba-Trainerin)

Fitnessboxen
Mittwochs: 20.30 - 21.30 Uhr in der TuV-Halle
mit Tobias Scharpfenecker (Sportwissenschaftler)

Core-Training
Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr in der TuV-Halle
mit Steffi Beck und Andrea Dirks (Trainerinnen für Fitness und Gesundheit)

Entspannt ins Wochenende
Freitags: 18.30 - 19.30 Uhr im Clubhaus
mit Nanni Glück (Coach, Achtsamkeitstrainerin, Lach-Yogalehrerin)

Bei allen Angeboten einfach unter kurse@tv-stammheim.de melden und direkt durchstarten.

Core trainiert die zentralen Muskeln des Rumpfes, die sogenannten Kernmuskeln. Diese bilden den Stützpfeiler sowie das strukturelle Zentrum, von dem jede Bewegung ausgeht. Der Dreh- und Angelpunkt ist die Basis der Bewegung, denn sie entsteht, wenn der Rumpf, das Becken und die Schultern stabil sind.

Wir kräftigen und mobilisieren ganze Muskelketten der Körpermitte gezielt, denn eine starke Mitte bedeutet Wohlbefinden, weniger Rückenschmerzen, "Bodyforming" und vieles mehr. Die Fitnesstrainerinnen Steffi Beck und Andrea Dirks freuen sich auf Euch!

• Auch für Nichtmitglieder buchbar
• Kurseinstieg jederzeit möglich (freie Plätze vorausgesetzt)
• Kursbeitrag: 4€/8€ pro Stunde (Mitglied/Nichtmitglied)
• Abrechnung kursweise, nicht stundengenau (z.B. Kurs mit 10 Einheiten = 40€/80€)

Einfach direkt anmelden unter kurse@tv-stammheim.de. 

Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Arbeitsleben dar. 

Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Das Risiko, an Folgeerkrankungen zu erleiden, sinkt.

Sie haben Beschwerden an Knie, Hüfte oder Rücken? Dann kommen Sie in eine unserer Stunden orthopädischer Rehasport.

Sprechen Sie Ihren Hausarzt gezielt auf die Teilnahme an unserem Rehasportangebot an. Er hat ein unbegrenztes Kontingent für Rezepte zur Teilnahme an Rehasportangeboten.

Mit diesem Rezept übernimmt Ihre Krankenkasse die vollen Kosten für 50 Einheiten und Sie nehmen für die Zeit von 18 Monaten kostenfrei an unseren Kursen teil.

Bitte kontaktieren Sie vor der ersten Stunde unseren Rehasportleiter Tobias Scharpfenecker unter rehasport@tv-stammheim.de, denn ein Anamnesegespräch vor der Teilnahme gehört dazu!