Fit & Gesund ist nach einem tollen Sportsommer erfolgreich in den Herbst gestartet. Aufgrund der aktuellen Situation sind wir in unseren Kursräumen mit der Anzahl der Teilnehmer deutlich eingeschränkt. Es gibt daher nur noch wenige freie Plätze, wenn du einen "neuen" Kurs ausprobieren möchtest. Um Enttäuschungen zu vermeiden, bitte vorher unbedingt unter kurse@tv-stammheim.de anfragen!
Die besten Chancen, einen Kursplatz zu ergattern, gibt es zur Zeit für aktive SportlerInnen in diesen beiden Kursen:
YOGA Flows
Mit abwechslungsreichen Yoga Flows praktizieren wir Übungsfolgen des Hatha-Yoga, bei dem einzelne Körperübungen (Asanas) so aneinandergereiht sind, dass ein ganzer Zyklus entsteht, der mehrfach wiederholt wird.
Die Yogastunde ist körperlich anspruchsvoll und setzt eine gewisse körperliche Kondition voraus, bzw. die Bereitschaft, diese Kondition durch intensives Üben aufzubauen. Yogalehrerin Heide Habereder freut sich auf dich, donnerstags, 20.20 - 21.45 Uhr.
CORE -Training - für eine starke Körpermitte
Wir kräftigen und mobilisieren ganze Muskelketten mit besonderer Berücksichtigung der Rumpfkraft. Unser Ziel: Mit einer starken Körpermitte zu mehr Wohlbefinden durch weniger Rückenbeschwerden und gezieltem "Bodyforming". Fitnesstrainerin Steffi Beck freut sich auf dich, donnerstags, 17.30 - 18.30 Uhr.