Du nutzt viel dein Handy und sitzt am PC,
verspannte Schultern, Nacken
der Rücken tut weh!
Dann komm am Freitag von 16:30 bis 17.30 ins TV Studio zum Feldenkrais-Kurs.
Mal zwickt es hier, mal zwickt es dort,
magst nicht mehr jammern immerfort.
Dann komm am Donnerstag von 10:00 bis 11.00 ins TV Studio zum Feldenkrais-Kurs.
Spüre deinen Körper in den Bewegungen, spüre wo und wann genau zwickt und zwackt es, welche Bewegung geht leicht, welche magst du ändern, damit sie leichter wird. Sei neugierig, finde es heraus und erfahre neue Möglichkeiten.
Dabei kann sich Stress lösen, deine Haltung verändern, du bewegst dich freier.
"Wenn du weist, was du tust, kannst du tun was du willst."
sagte Dr. Moshe Feldenkrais und nannte die Methode nach der du dich bewegen wirst "Bewusstheit durch Bewegung".
Wenn du deinen Körper kennen gelernt hast, weisst wie er sich leicht bewegen kann, kannst du stehen, gehen, laufen, rennen, dich bewegen und dabei wohl fühlen. Auch sitzen und stehen ist Bewegung. Denn du siehst, hörst, spürst, fühlst und denkst. Etwas in dir bewegst sich immer.
Wer kann mitmachen?
Jede und Jeder, der sich auf den Boden legen und wieder aufstehen kann, langsam. Feldenkrais-Bewegungen werden langsam ausgeführt und dürfen klein sein. Ohne Anstrengung zum Ziel.
Alles neu macht der Mai! Komm mal schnuppern. Freue mich auf dich.
Bewegte Grüße
Zeljka