Der Lockdown und Corona bestimmen leider immer noch unseren Alltag und auch das gemeinschaftliche Sporttreiben beim TV Stammheim.
Wir, das Team von akTiV, bieten Euch daher zum Ausgleich Eures „Lockdown-Alltags“ und des Bewegungsmangels, jeden Tag die Möglichkeit an einem einstündigen Online Training teilzunehmen.
Folgende Kurse sind bis zum 12.02.2021 geplant:
Mittwoch 03.02: Shape mit Anne
- geeignet für alle, die eine „After Corona“- Strandfigur haben möchten
- Level: Einsteiger
- Wir trainieren vor allem BBP in moderater Intensität.
Donnerstag 04.02: Ganzkörper-Training 2 mit Marco
- geeignet für alle Altersgruppen
- Level: Fortgeschritten
- Wir trainieren alle großen Muskelgruppen in hoher Intensität.
Freitag 05.02: Fitnessboxen 2 mit Toby
- geeignet für alle Altersgruppen
- Level: Fortgeschritten
- Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit in hoher Intensität.
Montag 08.02: HIIT 2 mit Toby
- geeignet für alle Altersgruppen
- Level: Fortgeschritten
- Wir trainieren Kraft und die großen Muskelgruppen in hoher Intensität.
Dienstag 09.02: KiSS mit Marco
- 3-8 Jahre
- Level: Einsteiger
„Fit in den Abend“ mit Toby
- geeignet für alle Altersgruppen
- Level: Einsteiger
- Wir trainieren die gesundheitsrelevanten Muskelgruppen in geringer-moderater Intensität.
Mittwoch 10.02: „Sport statt Pralinen“ mit Anne
- geeignet für alle Altersgruppen
- Level: Einsteiger
- Wir trainieren alle großen Muskelgruppen in moderater Intensität.
Donnerstag 11.02: Cardio 2 mit Marco
- geeignet für alle Altersgruppen
- Level: Fortgeschritten
- Wir trainieren hier mit Fokus auf die Beinmuskulatur in hoher Intensität.
Freitag 12.02: Wake up mit Anne
- geeignet für alle Frühaufsteher
- Level: Einsteiger
- Wir trainieren die gesundheitsrelevanten Muskelgruppen in geringer-moderater Intensität.