Fitness-Training vor und nach der Geburt

Experten sind sich heute darin einig, dass Sport in der Schwangerschaft und nach der Geburt das Wohlbefinden und die Gesundheit von Mutter und Kind steigern.

Wenn das Baby endlich da ist, sind Bauch und Beckenboden stark in Anspruch genommen und geschwächt. Bei Mama Fit - Baby mit findest Du schnell zurück zu alter Form (oder hin zu nie gekannter), und genießt dabei die Sportstunde gemeinsam mit Deinem Baby.

Kursleiterin Jessica Purschke freut sich auf Dich!

Mama Fit - Baby mit

Mit Mama Fit - Baby mit richtet sich die KiSS an Mütter, die auf der Suche nach dem ersten Sportangebot nach der Rückbildung sind.

Allein, oder gemeinsam mit dem 5-12 Monate alten Baby können Mütter dieses Fitnessprogramm absolvieren.

  • Gehört zur Gruppe der "Fit&Gesund Spezialkurse"
  • Trimesterbeitrag Spezialkurse: 48€ (Beitrag berechtigt zur Teilnahme an allen Basis- und Spezialkursen)
  • Auch für Nichtmitglieder buchbar: Beitrag pro Kurs und Trimester: 96€
  • Kurseinstieg jederzeit, auch im laufenden Kurs möglich (freie Plätze vorausgesetzt)
  • Abrechnung und Kündigung pro Trimester (Januar-Ostern, Ostern-Sommerferien, Sommerferien-Weihnachten)
  • Fragen und Anmeldung: kurse(@)tv-stammheim.de

Kursbeschreibung Mama Fit - Baby mit
Anmeldeformular Mama Fit - Baby mit

Ansprechpartner
Kursleiterin
Jessica Purschke
Trainingszeiten
Dienstag - 09:00 - 10:00 ( TV Stammheim Hauptgebäude)

Gut zu Wissen

Neu ab Mai 22: Rehasport- Kurs HÜFTE / KNIE
  11.05.2022 •     Fit + Gesund

MedicalGraphics.de - Lizenz: CC BY-ND 4.0 DE

Knieprobleme halten dich vom Fitnesstraining ab? Die Hüfte macht immer wieder Probleme? Schon mal über ein Rehasport- Rezept nachgedacht? Unsere Rehasport-Leiterin Martina ist selbst Betroffene und hat als Übungsleiterin "Orthopädisches Knietraining" viel Erfahrung und spezielles Knowhow, wenn es um die Verbesserung von Hüft- und Knieproblemen durch gezielte Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen geht. - Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr in der TuV-Halle-

Rehasport – Sprechstunde mit Martina Guilliard (Leiterin Rehasport): Jeden Mittwoch von 09:00 bis 11:00 Uhr unter der Nummer 01573 236 24 98.

Anfragen jederzeit unter rehasport@tv-stammheim.de

Alle Infos zum Rehasport hier

 


Die 10 häufigsten Fragen

Der Arbeitskreis Sport und Schwangerschaft der Sporthochschule Köln bietet den kostenfreien Versand des Flyers zu den 10 häufigsten Fragen zum Thema "Sport in der Schwangerschaft" an. Der Flyer dient zur Information von Schwangeren und Multiplikatoren wie Hebammen, Ärzten, Trainern, Übungsleitern und kann unter schwangerschaft@dshs-koeln.de angefordert werden.