Fit & Gesund

Herzlich willkommen im Fitness- und Gesundheitszentrum des TV Stammheim.

Du suchst nach Krafttraining - Zumba - allgemeinem Fitnesstraining - Seniorengymnastik - Schwangerensport - Rückbildungsgymnastik - Rehasport - was genau soll es sein?

Wie wäre es mit Zumba, Fitnessboxen oder Nordic Walking?

Du möchtest Dir etwas Gutes tun, Deine Fitness verbessern, Gesund bleiben (oder werden), gezielten Rehapsort nach einer Verletzung betreiben, nach Deiner Schwangerschaft wieder in Form kommen oder den Alltagsbescherden im Alter entgegentreten?

Egal ob Du Mann oder Frau bist, jung oder alt... Du bist bei uns genau richtig!

Wir bieten effektives Fitnesstraining in der Gruppe, moderne Gymnastikangebote für jedermann sowie Gesundheitssport-Angebote aus dem Spektrum Prävention und Rehabilitation.

Alle Trainingseinheiten, Sportstunden und Kurse werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet. 

Komm vorbei - wir freuen uns auf Dich!

Termine

AKTUELLES

NEU: Beckenboden - Training ab Do.7. Okt.
  18.09.2021 •     Fit + Gesund

Hier ist eine Matte für dich frei

Es ist nie zu früh oder zu spät mit dem Beckenboden-Training zu starten! Denn ein aktiver und elastischer Beckenboden wirkt sich positiv auf den Rücken, deine Haltung, die Kontinenz und vieles mehr aus. In diesem Kurs lernst du den Beckenboden gezielt wahrzunehmen, zu trainieren und vor unnötigen Belastungen zu schützen. Es lohnt sich!

Anders als bei den meisten anderen Fit & Gesund – Kursen beginnt dieser Kurs mit den Grundlagen, die für das Verständnis – hier speziell des Beckenbodens - und darauf aufbauend für das erfolgreiche individuelle Training wichtig sind. Deswegen sollte der Kurseinstieg unbedingt mit der ersten Stunde am 7.10. 21 sein.

Für Frauen jeden Alters, auch für Nichtmitglieder buchbar  (Beitrag pro Kurs und Trimester: 96€)

Kursbeginn 7.10. 2021, 12 x donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr

im Pfister Kursraum, Am Wammesknopf 32

Unsere zertifizierte Beckboden – Kursleiterin Martina Guilliard informiert dich jederzeit gerne unter Tel. 01573 236 24 98

Noch besser: Gleich Kursplatz sichern per Email an kurse(@)tv-stammheim.de

alle Kurse Winter / Herbst 2021

 


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