Sybille Streil macht mit Euch heute im aktiV ein Yoga-Workout. Verschiedene Übungen bringen Euch damit garantiert entspannt ins Wochenende.

Wir zeigen Euch heute die verschiedenen Regeln, die zur Wiederaufnahme des Sportbetriebs in unseren Sportanlagen, zu beachten sind. Außerdem führen wir Euch durch das akTiV und zeigen Euch die einzelnen Trainingsbereiche.

Karin Lachenmayer, Übungsleiterin beim TV Stammheim und Leiterin von Fit & Gesund, macht heute mit Euch ein Workout zu "Standfest & Stabil". Damit kommt Ihr energiegeladen in die Woche.

Gerda Masen, Leiterin der Tanzoase, zeigt Euch heute verschiedene Bewegungen mit Poi. Ein tolles Accessoire, das beim orientalischen Tanz eingesetzt wird.

Wir zeigen Euch gemeinsam mit Arne Gabius, Deutscher Rekordhalter im Marathon, sportwissenschaftliche Hintergründe und natürlich Praxistipps rund um das Thema "Ausdauer". Hier gibt es die Tipps direkt vom Profi.

Tobias Scharpfenecker, Rehasportleiter und Trainer im akTiV macht mit Euch ein Ganzkörper-Workout. Dabei gibt er verschiedene Tipps, wie Ihr Euer Homeworkout mit einfachen Maßnahmen optimieren könnt.

Nach den Basics gibt es heute schon eine komplette Choreografie im Orientalischen Tanz. Miriam, Trainerin in unserer Tanzoase, zeigt Euch alle Schritte und macht Sie Euch vor.

Der Sportbetrieb kann eingeschränkt beim TV Stammheim wieder aufgenommen werden. Hierzu sind verschiedene Regeln zu beachten. Oberstes Ziel ist es, die Ausbreitung des Corona-Virus zu unterbinden.

Beate Borchardt, Übungsleiterin beim TV Stammheim, und Anne Förstel, Leiterin des akTiV machen mit Euch heute eine Rückenstunde, damit Ihr auch weiterhin einen gesunden Rücken habt.

Miriam, Trainerin in unserer Tanzoase, zeigt Euch heute unter #WORKOUT die verschiedenen Basics beim Orientalischen Tanz. Hier kann garantiert jeder ganz einfach einsteigen.

Wir zeigen Euch sportwissenschaftliche Hintergründe rund um das Thema Beweglichkeit. Außerdem erfahrt Ihr, welche hierfür passenden Übungen wir in unserem Fitness- und Gesundheitsstudio akTiV anbieten.

Wir machen mit Euch ein Power-Workout. Mit dabei sind Anne Förstel vom akTiV und Herwig Oberkersch. Macht mit und kommt fit in die Woche.

Wir nehmen Dich unter #WORKOUT mit auf eine Entspannungsreise - zu einem "kleinen Spaziergang am Meer". Entspannung pur!

Anne Förstel und Alwin Oberkersch zeigen Euch sportwissenschaftliche Hintergründe zum Thema Kraft. Außerdem erfahrt Ihr, wie Ihr hierzu in unserem Fitness- und Gesundheitsstudio "akTiV" optimal trainieren könnt.

Anne Förstel und Steffi Beck machen mit Euch zusammen ein Power-Workout zu Bauch, Beine und Po mit verschiedenen Übungen.

Unter #WORKOUT geht es dieses Mal mit verschiedenen Yoga-Übungen entspannt ins Wochenende.

Anne Förstel und Alwin Oberkersch zeigen Euch, was Fit & Gesund bedeutet und wie wir im akTiV, dem Fitness- und Gesundheitsstudio des TV Stammheim hierfür passende Angebote haben.

Unter #WORKOUT zeigt Euch heute Anne Förstel verschiedene Entspannungsübungen. Macht mit, denn so kommt Ihr garantiert entspannt ins Wochenende.

In diesem Clip geht es darum, wie wir mit einfachen Mitteln unser Immunsystem stärken können. Die richtige Ernährung und natürlich Bewegung stehen dabei im Vordergrund.

Heute wartet ein Ganzkörper-Workout auf Euch. Anne Förstel hat hierzu verschiedene Übungen zusammengestellt und stellt sie für alle Mitglieder und Interessierten zur Verfügung.

Wir stellen Anne Förstel vor. Anne ist die Leiterin des akTiV und wird zusätzlich verschiedene Workout-Videos für alle Mitglieder und Interessierte erstellen und zur Verfügung stellen.

Geschäftsführer Alwin Oberkersch hat bei Martin Reißner, 1. Vorsitzender des TV Stammheim, für die Mitglieder nachgefragt, welche Auswirkungen die aktuelle Corona-Krise auf den TV Stammheim hat.